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Salon Bien-être/Social
Le Salon Bien-être/Social est là pour vous aider à vous détendre, à tisser des liens et à prendre soin de vous. Améliorez votre journée avec ces activités sur demande et en direct !
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Sur demande
Quatre vidéos d'exercices seront présentées sur demande pour vous aider à améliorer votre force, votre endurance et votre souplesse.
- Entraînement de mobilité supérieure avec Nath’s bodyART* Training
- Relâchement en douceur du cardio wavec Nath’s bodyART* Training
- Étirement guidé au sol
- Étirement du corps entier
* Le bodyART est un entrainement complet inspiré du yoga, pilates, thai chi et cardio.
Vous cherchez à améliorer votre santé au travail ? Consultez le contenu mis à votre disposition dans le Salon Bien-être/Social sur les sujets suivants :
- Healthy & Active at Work (Santé et activité physique au travail)
- Level Up Your Work Space (Améliorer votre espace de travail)
- Nutrition Swap Simplified (L'échange nutritionnel simplifié)
Mercredi 5 mai
event Atelier: Personal Energy Optimization
En tant que coachs de santé et spécialistes du changement de comportement, nous entendons souvent nos clients dire "si seulement j'avais plus de temps" ou "il n'y a pas assez de temps dans la journée". La solution n'est pas de se concentrer sur la gestion du temps mais plutôt sur la gestion de l'énergie. Plus précisément, l'optimisation de l'énergie. Le temps est limité. L'énergie, en revanche, peut être systématiquement développée et renouvelée. Il existe un grand nombre de stratégies et de concepts simples qui peuvent être appliqués au sein des organisations ou avec les individus et qui peuvent améliorer considérablement leur niveau d'énergie global, leur vitalité, leur santé physique et mentale, leur sécurité et leur bonheur général. Dans cette présentation, vous apprendrez ce qu'est réellement l'optimisation énergétique, les stratégies pour y parvenir et les avantages de l'intégration de ces stratégies dans votre vie personnelle et au sein de votre organisation, qui s'étendent à tous les aspects de la santé et de la sécurité.
Présentation en anglais seulement.
Heure: 13h30 - 14h30 HE
Kristina van Lankvelt
Co-Propriétaire & Directrice du bien-être
Med-I-Well Services
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event Défi Trivia ICM
Terminez votre journée en testant vos connaissances générales, vos connaissances de l'ICM et vos connaissances du secteur en général. Affrontez vos pairs et gagnez des prix !
Heure: 16h00 - 17h00 HE